O Escalda Pés é uma das técnicas mais antigas e práticas para a promoção da saúde! Muitas culturas na história já utilizaram e utilizam os benefícios da água a diferentes temperaturas para o alívio do corpo e para o tratamento e a prevenção de doenças.
No geral, a água fria constringe os vasos sanguíneos e alivia dores, enquanto a água aquecida dilata os vasos e promove relaxamento.
Os pés, em especial, são uma importante porta para a eliminação de toxinas, já que constituem a extremidade mais inferior do corpo e exercem uma intensa atividade.
Por suportarem todo o peso de uma pessoa, o cuidado e o relaxamento a partir dos pés também contribui para uma sensação geral de bem-estar.
Mas embora seja uma técnica prática, o Escalda Pés requer orientação para ser realizado com segurança e proveito.
É necessário sempre higienizar os pés e definir com antecedência o objetivo do Escalda Pés, para que se possa escolher a temperatura ideal da água. E também para poder agregar ou não outros elementos como sal, café e ervas. E é possível realizar mesmo choques térmicos, conforme indicam tratamentos específicos.
Dica rápida: o sal auxilia na detoxificação por favorecer trocas iônicas, e o café ajuda a dispersar energias eletromagnéticas como as de computadores e celulares.
Também é possível agregar massagens com as mãos ou com outros elementos como esponjas, e também pedras ou bolinhas de gude depositadas ao fundo do recipiente.
Lembre-se: pesquise ou busque orientação em fontes seguras para realizar o Escalda Pés. Pois mesmo se o fizer apenas para relaxar, é importante não deixar mesmo os pés por tempo exagerado dentro da água.
(Publicado originalmente no Instagram em 01 de outubro de 2021)
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